日常生活中，每個人都或多或少都有過焦慮的體驗(yàn)，這些焦慮的煩惱像是無形的絲線，纏繞在我們的思緒中，而焦慮癥患者，則像是被這些絲線緊緊捆綁，深陷于過度擔(dān)憂恐懼的漩渦中無法自拔，嚴(yán)重影響著他們的身心健康和生活質(zhì)量，大多時候，我們會把焦慮癥和焦慮情緒混淆。那么如何分辨是焦慮癥還是焦慮情緒呢？ 什...
隨著年齡的增長，老年人的生理功能逐漸衰退，對營養(yǎng)的需求也悄然發(fā)生著變化。為了保證老年人的健康，我們有必要了解老年人營養(yǎng)需求特點(diǎn)，為健康“加餐”，提高老年人的生活質(zhì)量。PAPR.1老年人營養(yǎng)需求特點(diǎn)（一）總能量需求減少隨著年齡的增長，老年人的基礎(chǔ)代謝率下降，身體活動量減少，能量需求隨之降低。60歲以上...
2024年12月1日是第37個“世界艾滋病日”，我國今年的宣傳活動主題為“社會共治，終結(jié)艾滋，共享健康”。艾滋病是一個復(fù)雜的社會問題，全社會要共同參與，凝心聚力，共同抗擊艾滋病，維護(hù)人民群眾身體健康和生命安全。那么，關(guān)于艾滋病的知識你知道多少呢？ 一、什么是艾滋??？ 艾滋病，又稱為獲得性免疫缺...
一、何謂“蛇纏腰”？ 蛇纏腰，在醫(yī)學(xué)上其實(shí)就是帶狀皰疹，是一種由水痘﹣帶狀皰疹病毒引起的病毒感染性皮膚病。由于其常見于腰部且沿神經(jīng)呈條帶狀分布，故在民間有"蛇纏腰"的俗稱。帶狀皰疹大多發(fā)生在50歲以后中老年人群，尤其是免疫力比較弱的人，比如糖尿病患者、慢性病患者等等。此外，帶狀皰疹可是有傳染性的。...
慢阻肺，是一種常見的呼吸系統(tǒng)疾病，被稱為“沉默的殺手”。說到慢阻肺，一些人會感到陌生，但是說起它的主要癥狀——咳痰喘，相信大家在生活中會經(jīng)常見到。冬季是患者容易發(fā)生呼吸道感染的時期，可引發(fā)慢阻肺病急性加重，因此慢阻肺也被稱為“最難過冬”的疾病。下面我們就來聊一聊，關(guān)于慢性阻塞性肺疾病的相關(guān)知識，希望...
冬季是藏匿精氣的時節(jié)，進(jìn)補(bǔ)以立冬后至立春前最為適宜，《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽。早臥晚起，必待日光；使志若伏若匿，若有私意，若已有得；去寒就溫，無瀉皮膚，使氣亟奪。此冬氣之應(yīng)，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為萎厥，奉生者少?！薄端貑枴ど瞎盘煺嬲摗分刑岬剑骸帮嬍秤泄?jié)，起居有常，...
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