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3月20日，雅安市第四人民醫(yī)院心理專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)雅安市強(qiáng)項(xiàng)中學(xué)，為即將面臨高考的高三學(xué)子們帶來了一場意義非凡的心理健康知識(shí)講座，此次講座旨在幫助同學(xué)們有效緩解高考壓力，以積極、健康的心態(tài)迎接即將到來的高考挑戰(zhàn)。
講座由雅安市未成年人心理健康咨詢診療中心主任、雅安市第四人民醫(yī)院門診部主任劉國惠帶隊(duì)，以“輕松備考，從心開始”為主題，詳細(xì)講解了高考壓力產(chǎn)生的原因分析、多種實(shí)用的減壓方法介紹以及備考期間的心理調(diào)適策略等等內(nèi)容。劉國惠介紹了呼吸放松法、肌肉放松法、自我暗示法等多種實(shí)用的減壓方法，并帶領(lǐng)同學(xué)們現(xiàn)場練習(xí)，感受身心的放松，強(qiáng)調(diào)了制定合理計(jì)劃、提高學(xué)習(xí)效率的重要性，并鼓勵(lì)同學(xué)們在備考期間保持適度的運(yùn)動(dòng)和娛樂，以緩解壓力，保持良好的身心狀態(tài)。
在互動(dòng)環(huán)節(jié)中，同學(xué)們積極提問，劉國惠耐心解答，現(xiàn)場氣氛熱烈而融洽。同學(xué)們紛紛表示，通過此次講座，他們不僅學(xué)到了實(shí)用的減壓方法和心理調(diào)適策略，還增強(qiáng)了應(yīng)對高考壓力的信心和勇氣。?
雅安市第四人民醫(yī)院將持續(xù)關(guān)注未成年人的心理健康問題，定期開展心理健康知識(shí)講座和輔導(dǎo)活動(dòng)，為廣大學(xué)子提供更加全面、專業(yè)的心理支持和服務(wù)，為構(gòu)建健康、和諧的校園環(huán)境貢獻(xiàn)更多的力量。
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